건강을 잃으면 모든 것을 잃는다? 5

문학박사K입니다. 이번에는 독자님들과 함께 세이노가 쓴 <세이노의 가르침>을 살펴봅니다. 오늘은 저자가 제시하는 1부 아무것도 가진 게 없다고 느껴질 때 중에서 건강을 잃으면 모든 것을 잃는다? 5, 라는 항목을 점검합니다.

가시적 결과를 외부에서 찾지 말고 내부에서 찾으세요

독자님들, 안녕하세요? 문학박사K입니다. 이번에 다룰 책은 경제 분야 도서로서 세이노가 쓴 <세이노의 가르침>입니다. 이 저서에는 우리 가족이 돈 때문에, 다른 소중한 가치를 포기하는 일이 없도록 도울 수 있는 3개의 부가 있습니다. 오늘 다룰 대목은 1부 아무것도 가진 게 없다고 느껴질 때 중에서 건강을 잃으면 모든 것을 잃는다? 5, 라는 항목입니다. 세이노는 이렇게 이야기합니다. 육체적이거나 정신적인 스트레스에서 벗어날 수 있는 해법은 무엇인가? 첫째, 가시적 결과를 외부에서 찾지 말고 내부에서 찾으세요. 당신 자신의 노력을 인정해 주고 칭찬해야 할 주체는 타인이나 직장, 사회가 아닙니다. 왜 상을 누군가로부터 받으려고 하나요. 상은 당신이 자기 자신에게 주는 게 진짜입니다. 새겨들으세요. 훌륭한 화가는 자기 그림이 마음에 들 때까지 붓을 놓지 않는 법입니다. 당신 역시 자신이 알고 있는 지식수준에 스스로 흡족할 때까지 공부하고 노력하세요. 스스로 얻게 되는 뿌듯함, 내가 여기까지 알게 되었구나 하는 벅찬 기쁨, 이런 것들을 소중히 여길 때 스트레스는 사라집니다.

반응형

재미를 느끼기만 한다면 스트레스는 더 이상 주어지지 않습니다

둘째, 쉬고 싶은 이유를 생각해 보세요. 당신이 허약 체질이라도 재미있는 컴퓨터 게임은 쉬지 않고 24시간 이상을 할 수 있을 겁니다. 재미를 느끼는데다가 육체적 에너지의 손실이 크지 않고 두뇌를 사용하는 일이기 때문입니다. 육체노동이 아닌 일에서 자꾸 쉬고 싶어지는 이유는 재미를 느끼지 못하기 때문입니다. 그러므로 몸이 비비 꼬이고 싫증이 날 때는 자기가 재미를 느끼지 못하는 이유를 스스로 파악해야 할 겁니다. 재미를 느끼기만 한다면 스트레스는 더 이상 주어지지 않습니다. 이상 세이노가 제시하는 1부 아무것도 가진 게 없다고 느껴질 때 중에서 건강을 잃으면 모든 것을 잃는다? 5, 라는 항목이었습니다. 고맙습니다.